夜幕低垂，华灯初上，晚上九点，城市广场的一角，一群身影随着一阵熟悉而富有节奏的旋律开始伸展、踢腿、跳跃，这不是新兴的舞蹈快闪，而是一场自发组织的“夜读”广播体操活动，领操人口中喊出的，正是那句刻入一代人记忆的指令：“第二套广播体操，《雏鹰起飞》，现在开始！”这一幕，正在2025年的多个城市悄然上演，从线上社群号召到线下集体实践，这套诞生于上世纪九十年代、以“雏鹰起飞”为代称的广播体操，正以意想不到的方式，融入当代全民健身的浪潮,焕发出新的活力。

在多数人的印象里，广播体操是校园晨间的集体记忆，伴随着“为革命，保护视力”的喇叭声开始新的一天，随着社会节奏加快、健身方式多元化，广播体操曾一度淡出公众的日常视野，但近年来，尤其是进入2025年，一股“怀旧健身”风潮兴起，强调低门槛、易参与、强社交和情感联结的锻炼方式受到追捧，在此背景下，第二套广播体操（特别是其小学生系列“雏鹰起飞”）因其动作规范、节奏明快、音乐极具标志性，且承载着广泛的集体记忆，率先在互联网平台被“重新发掘”。

这股风潮的兴起，与“夜读”文化的流行密不可分，这里的“夜读”，并非仅指夜间阅读，更延伸为一种晚间进行的、旨在放松身心、提升自我的轻度集体活动模式，白天忙于工作的都市人，晚间寻求一种不剧烈、能放松且带有社群互动性的活动，广播体操，尤其是“雏鹰起飞”，完美契合了这一需求，其动作难度适中，无需器械，对场地要求极低，一套操下来约五分钟，能有效活动肩颈、腰背等久坐族易疲劳部位，更重要的是，那熟悉的音乐和口令，能瞬间唤起参与者的青春记忆，产生强烈的情感共鸣和心理愉悦,减压效果显著。

在社交媒体上，以“夜读广播体操”、“雏鹰起飞挑战”为标签的内容层出不穷，有健身博主将其分解教学，强调其作为工间操、居家拉伸的科学性；有音乐博主重新混音编曲，赋予经典旋律以电子、国风等新潮元素；更有大量普通用户上传自己在家中、办公室、小区空地与家人、同事、邻居一起跟练的视频，线上社群的活跃，迅速转化为线下实践，一些社区的健身角、公司的休息区，甚至部分24小时书店的开放空间，开始出现晚间定时播放“雏鹰起飞”音乐，众人齐做操的场景，这种活动往往由社群自发组织，通过本地生活群组约定时间地点,形成了独特的城市夜间风景线。

“最开始是在视频平台看到有人发，觉得特别怀念，就跟着练了几天。”在北京某科技公司工作的“90后”李薇表示，“后来在小区群里一提，发现好多邻居都有兴趣，我们就约着每晚九点在中心花园做一遍，现在成了习惯，不做反而觉得少了点什么，孩子也跟着学，说比有些儿童健身操好玩。”像李薇这样的例子不在少数，广播体操的集体同步性，天然具有凝聚社群的功能，在虚拟连接日益紧密但线下实体社交略显匮乏的当下，这种简单的集体身体活动，促进了邻里、同事乃至陌生人之间的非正式交流,增强了社区归属感。

体育学界和公共健康领域的研究者也注意到了这一现象，有专家指出，“雏鹰起飞”等广播体操的复兴，并非简单的“情怀消费”，其背后反映了当代大众健身需求的深刻变化：从追求高强度、专业化训练，转向更注重可持续性、趣味性、融入日常的“轻健身”，广播体操作为国家层面推广的、经过科学设计的全身协调性练习，其健身价值一直被低估，在2025年全民健身计划深入实施、强调“全龄友好”和“处处可健身”的背景下，广播体操的低成本、高适应性优势尤为突出，特别是其对青少年姿态矫正、中老年关节灵活性维持、以及普通人群的日常活动度提升,都有积极作用。

一些学校和企事业单位也从中受到启发，开始创新性地引入或重新重视广播体操，部分小学在下午大课间重启“雏鹰起飞”，并加入趣味讲解，让新时代的学生理解其动作含义；一些创意园区和互联网公司，将下午三点的广播体操定为“强制放松时间”，以对抗久坐带来的健康风险；甚至有老年大学将其作为热身活动,帮助老年人安全地进行后续锻炼。

当下的“夜读广播体操”也与过去的校园课间操有了诸多不同，参与者更自主，时间更灵活（以晚间为主），场景更多元，且常常与其它活动结合，如做完操后继续散步、交流或进行其他休闲活动，其核心驱动力是自发参与和情感认同，而非制度性要求，这使其生命力更为持久,也更能适应现代都市人的生活节奏。

从“雏鹰起飞”的再度“起飞”，我们可以看到，优秀的全民健身项目不会因时间流逝而完全褪色，当契合了新的社会心理需求（怀旧、减压、社群寻找）和新的生活方式（碎片化、夜间活动、线上组织线下实践），它们完全可能以新的形态重新进入公共生活，成为连接不同世代、促进全民健康的有效纽带，这不仅是广播体操的回归，更是一种以人为本、注重体验和连接的健身文化的生动体现。

夜幕下的广场，音乐渐息，最后一個跳跃动作完成，众人相视而笑，微微气喘中透着舒畅，那句“现在开始”开启的，不仅是一段五分钟的锻炼，更是一段跨越时空的集体记忆唤醒，一次对简单健康生活的主动回归，在2025年的夜晚，无数这样的“雏鹰”正在以另一种形式，舒展羽翼,轻盈起飞。